Peut-on boire du thé le soir?

 

Tous les thés proviennent de la plante Caméllia Sinensis, laquelle possède de la théine (même molécule que la caféine), qui est un excitant.

Il est tout à fait possible de boire du thé le soir, tout dépendra de votre sensibilité à la théine.

Pour éviter tout problème de sommeil, nous vous recommandons d'opter pour des tisanes ou des rooibos.